今から1年と5ヶ月前、毎年受けてる生活習慣病検診 にて先生に「このままじゃ来年はいないね」と言われ一念発起ダイエット決意。 一年に及ぶダイエット そして筋トレに目覚め サプリメントや食事の取り方などボチボチと書いて行きたいと思います。 みなさんこ…