ケトジェニック(炭水化物制限)の時食べていた物の紹介です。 朝食:ゆで卵1個 プロテイン1杯(MCTオイル) 昼食:ローソンブランパン 2個 バナナ1本 夕食:鶏胸肉 1枚 ブロッコリーサラダ (山盛) こんな感じた、鶏胸のかわりに豚ヒレもよく食べてました、コストコ…